Heian Nidan
Heian Nidan
Il correspond à Pinan Shodan et est apparenté à Bassai Dai. Il était au départ le premier Heian mais ensuite renommé comme deuxième Heian par Gichin Funakoshi.
Le kata se compose de 26 mouvements et s'exécute en environ 40 secondes.
Ce kata contient, comparativement à Heian Shodan, des techniques plus difficiles comme Yoko Geri (coup de pied latéral) et Mae Geri (coup de pied frontal), Nukite (frappe du bout des doigts) et Uchi Uke (technique de blocage d'intérieur en extérieur).
Un élément central de ce kata est la position vers l'arrière appelée Kokutsu Dachi qui y est particulièrement fréquente.
Signification :
Hei signifie égal, uniforme ou apaiser, calmer, tranquiliser.
An signifie paix et tranquilité.
Nidan signifie second niveau
Le kata Heian-Nidan reprend les positions qui ont été vues dans le kata Heian-Shodan, accompagnées de nouveaux enchaînements. Il comporte 26 mouvements:
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Déplacer le pied gauche pour se placer en kokutsu dachi avec une double technique des bras jodan morote haiwan uke gauche.
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Sur place, en kokutsu dachi, ura zuki bras droit et nagashi uke bras gauche.
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Sur place, en kokutsu dachi, attaque tetsui uchi avec le bras gauche, bras droit en nikite.
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Transférer le corps sur la jambe gauche en kokutsu dachi avec une double technique des bras jodan morote haiwan uke droit.
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Sur place, en kokutsu dachi, ura zuki bras gauche et nagashi uke bras droit.
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Sur place, en kokutsu dachi, attaque tetsui uchi avec le bras droit, bras gauche en nikite.
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Ramener de moitié le pied gauche, poings en nikite. Suivi immédiatement d'un yoko geri keage droit et tetsui uke droit.
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Poser le pied droit en arrière pour se retrouver en position kokutsu-dachi avec un blocage shuto uke gauche.
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Avancer en kokutsu dachi avec un blocage shuto uke droit.
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Avancer en kokutsu dachi avec un blocage shuto uke gauche.
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Dans le déplacement, osae uke, avancer en zenkutsu dachi avec une attaque chudan shihon nukite droit, protection osae uke de la main gauche. KIAI!.
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Pivoter sur pied droit, rotation de 90° blocage shuto uke gauche en kokutsu dachi.
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Avancer à 45° sur la droite shuto uke droit en kokutsu dachi.
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Pivoter sur pied gauche de 135° shuto uke droit en kokutsu dachi.
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Avancer à 45° sur la gauche shuto uke gauche en kokutsu dachi.
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Pivoter de 45° sur la gauche en moto dachi, gyaku uchi ude uke droit.
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Chudan mae geri droit en zenkutsu dachi.
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Sur place chudan gyaku-tsuki gauche.
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Sur place chudan uchi-uke gauche avec retrait jambe droite.
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Chudan mae-geri gauche en zenkutsu dachi.
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Sur place chudan gyaku tsuki droit.
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Avancer zenkutsu-dachi avec blocage morote uke.
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Pivoter sur pied droit de 90° gedan barai gauche en zenkutsu dachi.
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Sur place, jodan age uke gauche main ouverte, puis avancer à 45° jodan age uke droit en zenkutsu-dachi.
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Pivoter sur pied gauche de 135° gedan barai droit en zenkutsu dachi.
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Sur place, jodan age uke droit main ouverte, puis avancer à 45° jodan age uke gauche en zenkutsu dachi. KIAI!
Pour voir ce kata image par image et également en vidéo, cliquez sur le kanji ci-dessous:
P.S. Très bon site, à mettre dans vos favoris.
Commentaires
enidan site : http://enidan.blog4ever.com/blog/index-111339.html | le 22/01/2008 à 20:44:21J'espère que ca ne vous dérange pas.
J'adore votre site.
Et non, on ne se connaît malheureusement pas. Je ne fait du karaté que depuis 2 ans.
Merci pour votre commentaire.
johnny le 22/01/2008 à 10:15:48
Merci de m'avoir mis en lien, on se connait ?