Les attaques
Oi zuki
Coup de poing direct en avançant d'un pas. La position la plus utilisée pour cette technique est le zenkutsu dachi. On cherche à utiliser l'énergie cinétique engendrée par le long déplacement pour frapper avec puissance.
Gyaku zuki
Coup de poing arrière, en position zenkutsu dachi, on frappe du poing opposé à la jambe qui est avancée. La technique peut s'exécuter en avançant. La puissance de cette technique réside dans l'utilisation correcte de la rotation des hanches.
Choku zuki
C'est le coup de poing de base. Il est direct et utilise une rotation complète du poignet soit 180°
Nukite
Il est constitué de la pointe des doigts serrés. Cette forme de main sert à attaquer les parties molles du corps comme la gorge. On la retrouve dans de nombreux kata : Heian Godan, Bassaï Daï...
TEISHO UCHI
Coup de poing de la paume de la main
TETSUI UCHI
Coup du côté du poing circulaire. Marteau de fer.
URAKEN UCHI
Coup porté du revers du poing. Tout comme les autres techniques de poings elle peut être associée à de multiples déplacements. Ce coup vise généralement la tête.
EMPI
Coup de coude.
(image 1) Mawashi empi uchi : Coup de coude circulaire
(image 2) Otoshi empi uchi : Coup de coude de haut en bas
(image 3) Yoko empi uchi : Coup de coude latéral
(image 4) Ushiro empi uchi : Coup de coude vers l'arrière
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